“一度増えた脂肪細胞の数が減ることは基本的にありません。全身の脂肪細胞の数は20歳ごろまで増え続け、これを過ぎると、ほぼ一定になります。たとえ数が減らなくても、たくわえられている中性脂肪の量を減らせば脂肪全体の体積は小さくなります。リバウンドを繰り返す人は、太りやすい生活習慣を続けてきたために、生活習慣の修正が難しいからと考えられます。” / 奥田昌子『#内臓脂肪 を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』(#幻冬舎新書) https://amzn.to/2UXOiZ3 p.58〜59